Хотят то же самое
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2015-09-22 10:45 режим питания, сна, тренировок
|
|
|
|
Повод: Перерыв в месяц серьезно меня подкосил(
|
|
|
|
Благодарности: уже лучше, но есть над чем работать
2015-12-15 20:02 ложиться в полночь, вставать в 8 утра. а то я прямо чувствую как моя "нережимность" влияет на КПД
|
|
|
|
Благодарности: Не такой режим я себе представляла, но в целом я выполнила... Ложусь спать не позже часа ночи, встаю не позже 9:30.
2013-09-01 17:03
Ложиться спать не позже 12:00. =_=
Просыпаться не позже 8:00.
Есть до 18:30, но 5 раз в день.
|
|
|
|
|
|
|
