Повод: В силу беспорядочного образа жизни у меня за 28 лет как-то ни одного не прижилось
Благодарности: Ситуацию спасло осознание того, что это нужно мне, а не кому-то другому, как было всю мою жизнь.
Итак, утро: здоровенный стакан воды с лимоном, ежедневник-пятиминутка, утренняя косметическая рутина, пресс, приседания.
Вечер: медитация, ежедневник-пятиминутка, ежедневник "100 дней", кэшбук, чашка чая с ромашкой, вечерняя косметическая рутина.
Наверное, нормально, что это получается не всегда. В конце концов, я живой человек.
2019-02-27 08:19 Я больше не бегаю по утрам (и вешу на 10 кило меньше, чем когда бегала). Утренний ритуал - стакан воды с лимоном натощак, или обычной, если у желудка бунд. Без телефона и залипания в гаджеты. Вечерний - неспешно снимать макияж мицелляркой, сидя в мое ... дальше
