2024-04-08 20:08 скопировала
1. 12 любых новых курсов
2. 12 книг по саморазвитию и самопомощи
3. 12 мест, фестивалей, выставок
4. 12 кг, которые нужно сбросить
5. 12 новых полезных привычек
6. 12 забытых желаний
7. 12 больших побед
Повод: 12 месяцев, 12 целей, каждая из которых содержит 12 подпунктов
Благодарности: Богу, Вселенной и мне! Я ползла в направлении мечты, в процессе сбросила 15 кг, купила макбук, нашла прикольную работу и, кажется, очень счастлива.
2024-12-31 13:01 1. 12 любых новых курсов 2. 12 книг по саморазвитию и самопомощи (1/12) ✅12 тысяч сверх кредитных счетов (12/12) ✅12 новых ресторанов и кафе (12/12) 5. 12 мест, связанных с искусством (2/12) 6. 12 законченных рисунков или картин 7. 12 текстов, кото ... дальше
Благодарности: Стартанула хорошо, но потом обратно откатилась. Год был тяжелый. Адский проект на работе, болезнь и смерть одной из собак (было ожидаемо, но с сентября менЯ это выбило из колеи и я до сих пор не восстановилась).
Несколько раз была близко к сборсу 10 кг, но потом откатывалась за 1,5 месяца обратно набрав еще больше.
Посещение зала заканчивалось травмами. Жаль что методы с питанием в 200 калорий перестали работать в 22 года. А с чувство голода перестало приносить эйфорию, вместо нее боль как будто прокалывают желудок.
С готовкой хватило на месяц, а потом снова стало бесить есть хрючево, которое получается под давлением в мультиварке.
2025-01-04 03:17Думаю, что пока будет дополняться Личное: ⬜ Похудеть на 10 кг, желательно качественно, с нормальным составом мышц ⬜ Похудеть на 15-20 кг, качественно, чтобы мышц было достаточно ⬜ Ходить в зал регулярно, чтобы было достаточно времени на все трени ... дальше
