Повод: для исполнения желаний если истощен умственно и физически, потерял вкус к жизни
Благодарности: Ноябрь 2023 | Можно уже постепенно отмечать трекеры, всего месяц до нового цикла. Старалась расслабляться каждый вечер, получалось, конечно, не всегда (судя по осенней психосоматике)
2023-11-29 12:08 легкая разминка - санкальпа (намерение к действию) - шавасана (на спине) - ньяса (сканирование тела) - ротация (перемещение сознания по телу справа на лево)
2023-09-16 12:24 Сентябрь 2023 | Не могу себя заставлять делать целый комплекс каждый день, но оставила несколько упражнений, которые делаю в течение дня. Лучше чем ничего.
Благодарности: Август 2023 | Мне хотелось расширить круг общения, но в легкости, принятии и без обязательств. Раз в две недели за чашкой кофе - идеально! Эти встречи поддерживали и развлекали меня в этом году. Надеюсь и дальше общаться с этими чудесными женщинами.
2023-08-22 19:25 Эмоциональный интеллект. Лайфхаки для повышения качества жизни
Благодарности: Декабрь 2022 | В целом желаний исполнено немного меньше, чем в предыдущем году и не все трекеры закрыты, но ощущение энергии, вливающейся в старые желания, в решение откладываемых давно вопросов дает право считать год успешным.
2022-12-20 13:28 Декабрь 2022 | Мой трекер на часах перестал считать шаги правильно. На то же расстояние их теперь получается меньше. Я регулярно ходила с работы домой пешком, летом гуляла по возможности. Максимум был почти 50 тыс.
2022-12-20 12:39 Декабрь 2023 | Регулярно выбиралась куда-нибудь одна в основном потому, что не с кем было идти. Не знаю помогло ли это моему внутреннему ребенку. Временами кажется да, а потом наваливается основа пугающее ощущение бессмысленности всего.
2022-12-20 12:36 ГОРЕ ОТ УМА, Театр Грибоедова, Смоленск Вообще не понравилась постановка, хотя режиссер был моим любимым, когда он работал в моем городе. И актеры если честно по-моему играли ужасно. Ну и орава детей в зале, которые постоянно смеялись и светили телеф... дальше
