Благодарности: и с работы, и по выходным до центра города и обратно.

2013-08-25 11:55 с работы можно пешком идти, в выходные гулять

Благодарности: программа на месяц выполнена + продлила абонемент на август

2013-07-31 23:33 а чем мой диван не доска для пресса? хе.

Благодарности: 2 по 1кг

2013-07-29 21:15 руки в тонусе

Благодарности: кардио (начну с 15 минут), пресс/боковые/спина, подъёмы ног, внутр.сторона бедер и обязательно растяжка в конце. три подхода по 15 для начала.

Повод: я лентяйка иначе!

Благодарности: у меня есть 8 бесплатнейших занятий на июль. спасибо маме и нашему профкому.

Благодарности: как оказалось, у меня довольно неплохая растяжка...я просто плохо прогревала мышцы. в зале это делать лучше, чем дома, правда)

2012-11-25 21:39 3 раза в неделю

Повод: а то ж я любитель рассказать всем, как я делаю йогу раз в месяц...

Благодарности: собсна, тренажёрка мне в помощь:))

Благодарности: свершилось чудо, купила сегодня абонемент:)

2012-11-16 22:16 как же я хочу станок!

Повод: руки - это важно! особенно для женщин

Благодарности: не, покупать не буду. я научилась отжиматься