Благодарности: кардио (начну с 15 минут), пресс/боковые/спина, подъёмы ног, внутр.сторона бедер и обязательно растяжка в конце. три подхода по 15 для начала.
Благодарности: тетрадь на кольцах + файлы А5 = прелессстно!
2013-06-30 16:19 с посткросса и от Оли столько открыток уже пришло, что они не умещаются в шкатулку, да и не место им там. хочу альбом с прозрачными листочками, чтоб было видно, что на оборотной стороне открытки написано
Благодарности: особого результата не дал:) зато жара меня доконает - от постоянных побегов в душ кожа пересыхает, так что пользоваться муссом уже не лень:)