Благодарности: тете Вале и провалу в похудении. Все пофиг, но хоть ногти и зубы в норме . май 2016. 2 раза в неделю стабильно жру.

2016-05-05 15:02
убрать соль и сахар по максимуму. купить ржаную и овсяную муку. + морковь+ цукаты+ изюм
жрать два месяца почти every day. На завтрак.

Благодарности: вообще то, китайские ананасы это пипец. желание исполнено, так как больше в жизни их не куплю. Другие в Кз уже не привезут, а если привезут, то сами жрите. спс Нурику, американской однополярной системе и девальвации апрель 2016

2015-12-15 21:31 убрать несквик, а включить в рацион это.