Благодарности: Я часто голодала. Без толку
сентябрь 2020
2020-09-08 13:23 Идет 2 неделя и с 2 крийями, мне кажется, все получится. Продержаться до 1 сентября.
5+2
2 cухих голодания. 24 часа или 34 и 22 часа сухой голод, потом на воде.
Посмотрим, что дальше будет.
Благодарности: связала в подарок, а свой нашла
март 2019
2019-04-08 18:34 Не люблю колючие шарфы, а платочки не греют.
потеряла Маришин подарок. Придется опять взять опу в руки и сидеть навязывать. И нитки еще купить те самые а-ля ирис... Морока...
Благодарности: себе.
Получается в 80% случаев, только не помогает. и я знаю причину почему.
2018-08-05 18:44 не получается по другому, так как поздновато ложусь Искл. ДР близких, Рождество, Наурыз, 1 мая, поминки близких, для бизнеса, если надо. Если невозможно отказаться, когда все тусуются. (не более 20 дней в году) проверить чз 21 день , начиная от 09.01... дальше
Благодарности: себе и клубу Дельфин... надо же набрать мышц на 1.5 кг... и ни хера не похудеть. меняю график тренировок. январь 2017
2017-01-11 11:14 Джинсы налезли, купальник тоже, а вот вес встал + обезвоживание и недостаток мускулов. Короче - вумные весы раз в месяц за символическую плату 500 KZT
Благодарности: сентябрь 2016. действенно. - 1.5 кг за два дня.
2016-11-04 19:08 как советуют, я не смогу, но модифицированно это... + такая диета гречка и молоко длинной 7 дней есть таки...))) хоть не конец зубам. я пробую будет ли снижаться вес
1. гречка
2. минимум соли
3. молоко 1.5%
Повод: обезвоживание по таните, детокс, эффект здоровья у маминых пациентов
Благодарности: -Клубу дельфин, Сашиным тренировкам, благодаря которым пью как верблюд в пустыне,
- Маше за бутылку из которой хочется пить
- автомату в Грине, выдающему приличную воду
октябрь 2016
2016-11-04 18:58 а)2 после пробуждения сразу. б)Не жрать 20 минут. Придется раньше встать. в)На ночь не пить. г)Не забывать бутылку в спорт зал. (500 мл). д)Покупать бутылку , покидая зал. (500 мл), или наполнять из их многолитровки, а то жирно получается. check no... дальше
