2023-12-28 20:03 Декабрь 2023 | Симпатичный и качественный. Начну вести с нового года. Главное быть дисциплинированной и не забросить за пять лет. Спасибо!
Повод: для исполнения желаний если истощен умственно и физически, потерял вкус к жизни
Благодарности: Ноябрь 2023 | Можно уже постепенно отмечать трекеры, всего месяц до нового цикла. Старалась расслабляться каждый вечер, получалось, конечно, не всегда (судя по осенней психосоматике)
2023-11-29 12:08 легкая разминка - санкальпа (намерение к действию) - шавасана (на спине) - ньяса (сканирование тела) - ротация (перемещение сознания по телу справа на лево)
2023-11-08 10:52 Ноябрь 2023 | Попытка номер два начать слушать саблиминалы. Выбрала те, что со звуками дождя и бегущей воды. Они приятные сами по себе и должны помогать от тиннитуса.
2024-01-10 11:35 Декабрь 2023 | Это одно из как мне кажется позитивных начинаний прошлого года, которое надеюсь продолжить в нынешнем. Не могу сказать, что мы вытаскиваем какие-то сложные вещи, для меня это ценно возможностью просто поговорить, быть увиденной. Даже е... дальше
