Благодарности: Челендж без сахара подошел к концу. Ну что сказать, "гладко было на бумаге, да забыли про овраги". Все прошло не так идеально, как мне того хотелось, но тем не менее, результатом я довольна. Более того, считаю, что у меня есть повод для гордости. Опыт борьбы с пагубным пристрастием - это ценно. "Да ладно, это всего лишь конфетки!" скажете вы. Но за всего лишь конфеткой стоит диабет второй степени, а за ним еще куча осложнений.
Благодаря челенджу я научилась :
- контролировать себя
- равнодушно проходить мимо полок со сладостями
- отличать чувство реального голода от тяги к сладкому
- искать альтернативу
Анализ, проведенный в лабораторных условиях, наглядно показал, что я на верном пути!
2017-06-08 17:23Старт 11 октября 2016 Финиш 08 июня 2017 Хватит ли у меня силы воли? Посмотрим! Итак, запрещены все традиционные сладости (конфеты, печенья, пирожные, мороженое, торт, джемы, конфитюры и так далее), газированные напитки, пакетированные соки, йогурт ... дальше
2015-03-10 00:58 Нестерпимо хочется пробежать эту дистанцию, пройти испытание, пересечь финишную черту, чувствовать себя победителем. Чувствовать себя победителем самого себя!